Pszichés munka Rebirthingben

A pszichés munka a személyes és kollektív tudattalannal való kapcsolatba-kerülés révén történik.

A légzés beszélgetés készíti elő, így a légzés a terápiás célra való fókuszálással kezdődik. A tudat számára konfliktust okozó helyzet és a légzés közben történő tapasztalatok közti kapcsolat sokszor áttételes, ezek tudatosításában fontos szerepet játszhat a kísérő szakember.

 

Az ülés során elkezd kibomlani egy kulcsélmény, ami közvetlenül vagy közvetve kapcsolatban áll a klienst foglalkoztató problémával. Először egy testérzés jelenik meg, és az ahhoz kapcsolódó érzelmek, képek, spontán megfogalmazódó gondolatok, amelyek fokozatosan differenciálódnak.

A légzésfacilitátor szerepe

A Rebirthing több, mint légzéstechnika. Épp ezért legalább az első 10 alkalmat mindenképpen tapasztalt vezetővel kell végezni. A légzésfacilitátor az alábbi szerepet játssza a Rebirthing légzés során:

• segíti a légzés tudatosságát, létrehozva ezáltal a transzállapotot
• reflektív kapcsolatra nyújt lehetőséget, különös tekintettel arra, hogy
• biztonságos kereteket és támaszt nyújtson a szokatlan élmények átéléséhez, feldolgozásához
• strukturálja, ezáltal mélyíti a tapasztalatokat
• optimalizálja az elhárításokat, azaz tovább segíti a klienst azokon az elakadásokon, amelyek a személyiségfejlődésben megrekedésként jelentkeznek, ugyanakkor biztonságos keretet nyújt ahhoz, hogy a tudattalan tartalmak ne áraszthassák el kontrollálatlanul a tudatot.

Minderről bővebben előadást tartok a Relaxációs- és Szimbólumterápiás Egyesület "Lélek-Jelen-Lét" című konferenciáján 2012. október 6-án Debrecenben.

Szex, drog & rock and roll...

Gondolom, spirituális szemléletű sortársak, kicsit felkaptátok a a fejeteket.. :-) Mi köze ezen alantas földi dolgoknak a Rebirthinghez? Mindjárt elmagyarázom.

A transzállapotok neptunuszi energiák, akárhogyan is éljük meg. Persze nem mindegy, hogyan jutunk el ugyanoda. Hova? Hát a misztikus egységélményhez, aminek a keresése áll mindezen tevékenységek űzése mögött motivációként (akár tudatos ez, akár nem).
Az orgazmus során átélt énvesztés, az alkohol vagy más drogok segítségével feloldott agykérgi gátlások okozta tudatmódosulás és a táncparketten a minden gondolatot kiszorító dübörgő ritmus által létrehozott bepörgés nagyon hasonló hatású ahhoz, amit egyszerűen légzéssel is el lehet érni.
Nem egy kliensem hagyta abba a cigarettát és az ivást egy 10 alkalmas Rebirthing-sorozat hatására.
Én a magam részéről egy életre"ki-rebirthingeltem" magamból az alkoholt, sőt, még a táncot is (pedig vitális 20-as éveimben a táncparkett ördöge voltam én is). Ami a szexet illeti, privát-szférám védelmében nem saját élményt osztanék meg, hanem klienseim visszajelzését:

"Az orgazmus megélése átdimenzionálódott kicsit, mélyebb lett, és könnyedebb."

"A túlzott szexuális vágyam normalizálódott (de úgy, hogy nem lemondtam, hanem elfogadom, ami van és nincs bennem düh."

Ahogy ez utóbbi hozzászólásból is látszik, a Rebirthing nem elvesz, hanem harmonizál. A Rebirthing energialégzés: kiegyensúlyozza az energiákat, ahol túl sok van, ott lesimít, ahol kevés van, ott tölt. Mindenesetre egy magasabb szintre emeli az egyént, aki intuitíven megérzi, hogy a hétköznapokból való kilépésre más módszerek alkalmasak, mint a romboló szerek és ingerek.

Leonard Orr magyarországi programja ELMARAD

Kedves Érdeklődők!

Leonard Orr ezévi magyarországi programja elmarad. Amennyiben jövőre megrendezésre kerül, az a blogon olvasható lesz.

A Rebirthing-légzés mibenléte

Az alábbiakban Minett (2004) összefoglalását ismertetem a Rebirthing légzés mibenlétéről:

„ Sok keleti technikával ellentétben a Rebirthing-légzés kizárólag a légzésre koncentrál testmozdulatok nélkül. A lélegzés általában fekve történik és az esetlegesen előforduló testmozdulatok teljesen spontának és kontrollálatlanok. (...) A technika röviden egy relaxált, összekapcsolt és teljes légzésként írható le. Nem különbözik egy ellazult ember lélegzésétől, és nagyon hasonlít ahhoz a mély légzésmintázathoz, amely a mély alvás során figyelhető meg. A lélegzés annyira nyitott és korlátozás nélküli, amire gyermekek és állatok képesek stresszmentes környezetben.

A Rebirthing és a normál lélegzés közti különbség az, hogy nincs szünet a belégzés és a kilégzés között és a légzésminta a szokásosnál ritmusosabb. A normál légzés során általában van egy kis szünet a belégzés és a kilégzés közt. Ez a szünet egyfajta kiegyensúlyozásként hathat az elme számára, segítve a hétköznapi valóság tudatosítását. Azzal, hogy szándékosan kiiktatjuk ezt a szünetet és minden belégzés után azonnal kilélegzünk, az agyat olyan hatás éri, amihez nincs hozzászokva.” (99.o.)