Remélem, nem ijesztek el senkit egy kis tudománykodással, de
pszichológusként ez szakmai kötelességem. :-) Roppant módon izgatott,
hogy lehet-e valami ilyen misztikus dolgot hagyományos kísérleti
módszerekkel mérni, tesztelni és belőle statisztikát tesztelni, és
sikerült! :-) Íme az eredmény.
A Rebirthing
szubjektív megfigyelések alapján gyógyító hatású, de ennek tudományos igazolása
eddig nem történt meg. Ennek érdekében folytattam hatásvizsgálatot - a módszer
kidolgozója, Leonard Orr által ajánlott -
10-üléses kezelés-sorozat során.
Mivel a Rebirthing-légzés hatására átélt élmények integrálása időt vesz
igénybe, a vizsgálatot 2 hetenkénti ülésre terveztem. A vizsgálatban önként
Rebirthingre jelentkezők vettek részt.
3 teszt
felvételére került sor az 1. Rebirthing
légzés előtt, az 5. után, illetve a 10. után. A tesztek a személyek
állapotváltozását vizsgálták a pozitív pszichológia két tesztjével, melyek a „személyes növekedést” (Christine
Robitschek), illetve az ”élettel való elégedettséget” (Ed Diener) mérik.
Felvételre került ezen kívül Beck depresszió kérdőíve.
2
kontrollcsoport volt. Egy autogén-tréninget végző relaxációs csoport 8 fővel, ahol
a kérdőívek megismétlésére az 5. illetve a 10. csoportos relaxációt követően
került sor. A második kontrollcsoport 13 olyan egyetemi hallgatóból állt, akik semmilyen
önismereti munkát nem végeztek. Hogy az eredmények a Rebirthing-csoport 2
hetenkénti üléseivel összehasonlítható legyen, a tesztfelvételre a 10. és a 20.
héten került sor.
A vizsgálat
során több, mint száz egyéni légzést végeztem. A szerződött-sorozatot (10 alkalom) ezen idő
alatt négy személy vitte végig. Számos eredmény szignifikánssá válásához
nagyobb adatszám szükséges, az adatgyűjtés a jövőben folytatódik. Részeredmények, azaz tendenciák azonban már a
vizsgálat jelenlegi szakaszában is láthatóak.
Hipotézisem az
volt, hogy a Rebirthing terápiásan hatékony, azaz növeli a személy élettel való
elégedettségét, azt az érzést, hogy személyisége fejlődik és befolyása van saját
életének alakulására. Ezen kívül azt vártam, hogy a Rebirthinget végző
személyek depresszió-szintje csökken. Elvárásaim igazolódtak az alábbiak
szerint.
